Ik ben Mirjam, masseur en coach en gespecialiseerd in het brengen van ontspanning. Ik begeleid jou naar je eigen ontspannen persoonlijkheid waarin je lijf je gids is.

Doordat jouw hoofd en lijf weer met elkaar communiceren door van denken naar voelen te gaan, ga jij betere keuzes maken. Ook ga je jouw behoeften niet meer onderdrukken en je grenzen beter aangeven, daarbovenop zul je rustiger zijn waardoor je beter kunt slapen.

Alleen af en toe een massage nemen of naar een coach gaan om je problemen te bespreken is natuurlijk heel fijn om te kunnen ontspannen en je hart te luchten. In mijn mening is het meer waardevol om je hoofd, hart en lijf samen te brengen naar 1 geheel. Vanuit het gevoel heel te zijn, kun je beter omgaan met stressvolle situaties. Een meer structurele oplossing door bewustwording van je probleem en dat dit niet alleen met je hoofd te maken heeft maar ook met je lijf en hoe je hiermee om kunt gaan. 

 

Ik ben opgegroeid in een beschermde omgeving waarin ik mijzelf de overtuigingen heb gegeven dat anderen belangrijker zijn, ik zelf niets te willen heb, dat ik gewoon moet doorzetten ook al heb ik mijn grens bereikt en als ik maar voor anderen blijf zorgen, zal er toch ook wel iemand voor mij zorgen?

Heel lang hebben deze overtuigingen goed voor mij gezorgd, maar in mijn volwassen leven past het niet meer. Constant voor anderen klaar staan en geen nee kunnen zeggen brengt teleurstellingen, stress en vermoeidheid.

 

 

Een aantal jaren geleden ontdekte ik dat ik mijn werk helemaal niet leuk vind. Ik werkte voor een groot bedrijf op een financiële afdeling, ik heb daar leuke collega’s, maar het werk spreekt me niet meer aan.

Mijn lijf protesteert door mij pijn in mijn rug te geven, ik voel me zwaar en met watten in mijn hoofd, maar ik blijf doorzetten want het werk levert goed geld op.

 

Al jaren ben ik getrouwd met Marcel en heb een grote familie en veel lieve vrienden waar ik innig contact mee houd. Verder zet ik me in voor de dorpskrant, het Friestalige dorpstoneel en loop eens in het jaar een collecte. De combinatie van overal bij zijn waarvoor ik gevraagd wordt, zorgen voor mijn huishouding, mijn inzet voor de dorpskrant en toneel en alle dingen goed willen doen, maken dat ik mij bij tijden druk en vermoeid voel.

 

Hulp vragen is een grote drempel voor mij en het duurt dan ook lang voordat ik de stap zet om een masseur te bezoeken die mij kan helpen met het behandelen van mijn rug. Deze masseuse brengt mij in contact met nog andere helpers, een natuurgeneeskundige, een osteopaat en een chiropractor. Na deze mensen bezoek ik ook andere masseurs en natuurgeneeskundigen. Ik heb meerder dingen geprobeerd, mijn eetpatroon aangepast, voedingssupplementen zijn mij aangemeten en nog voel ik dat ik er niet ben.

 

Mijn energie neemt wel wat toe als ik besluit dat ikzelf mensen ga masseren en hiervoor een cursus ga doen. Hiervoor heb ik aanleg, maar doordat ik niet zo goed voor mijzelf zorg, wordt ik kribbig, zie niet waar ik prioriteit moet leggen en voel me vaak gestrest en kan niet goed slapen.

Ik maak het anderen naar de zin, ben bij iedere bijeenkomst van toneel, besteed vele uren aan de redactionele werkzaamheden van de dorpskrant en zorg er natuurlijk voor dat mijn dierbaren van mijn aandacht kunnen genieten. Mijn brein maakt overuren van het denken wat ik nog meer ga doen en er blijft weinig tijd over om te ontspannen. Wandelen, borduren en een boek lezen zijn mijn ontspanningsmethoden, maar dat sta ik mezelf weinig toe.

Het genieten voor mijzelf en mijn omgeving, is geen genieten meer. Hoewel ik probeer aardig, spontaan en optimistisch en vrolijk te zijn, is mijn humeur grillig en zijn mijn antwoorden kortaf. Ik begrijp mensen niet en zij begrijpen mij niet en dat maakt dat ik me alleen en miserabel voel.

 

Ommekeer

Een grote ommekeer in mijn leven is in gang gezet doordat ik (met de hele afdeling) wordt ontslagen van mijn kantoorbaan. Wij krijgen een online coach toegewezen en ik krijg het idee dat ik dat wil meenemen in mijn carrière switch. Ik heb de visie dat ik massage en coaching samen wil brengen, omdat denken en voelen zo diep met elkaar verbonden is, maar wij het voelen vaak overslaan.

 

Corona periode is in volle gang en ik merk dat mijn lijf toe is aan de overgang. Niet alleen een transformatie voor mijn gedrag en humeur, maar ook de menopauze, de transformatie van vruchtbare vrouw naar wijze vrouw. Mijn grillige humeur en mijn botte gedrag zijn deels te verklaren door de overgang.

 

Het was een grote schok voor mij te beseffen dat ik met 44 jaar al in de overgang moet zijn. Het frustreert mij dat ik hier niets aan zou kunnen doen behalve het accepteren. Toch blijkt dat acceptatie het halve werk al is.  Daarnaast helpt de coaching, het overwinnen van mijn beperkende overtuigingen en het bewustzijn van mijn lichaam mij om bij elke uitdaging die op mijn pad komt te weten dat ik het aankan.

 

In de coaching opleiding leer ik weer veel over mijzelf en van de mensen die hierbij op mijn pad komen. Ik doe er ook een opleiding voetreflexmassage bij. Hiervan leer ik dat ik veel talent heb voor de massages en dat coaching zeker een onderdeel moet zijn van het hele proces.

Het aanpakken van mijn eigen overtuigingen vergt veel moed. Ik was altijd hard voor mijzelf, nu heb ik geleerd dat mijn eigen verhaal eerlijk en liefdevol aankijken moeilijk is, maar ook heel leerzaam, waardevol en helend.

 

Alle inzichten die ik heb vergaard ben ik nu aan het bundelen en ik ontwikkel mijzelf om deze vaardigheden te gaan combineren in een programma waarin ik mensen wil helpen om de drukte in het hoofd te kunnen loslaten en vanuit het lijf keuzes te kunnen maken.

Mijn missie is het om iedereen te laten beleven om vanuit de drukte in je hoofd naar de rust in je lijf te gaan in alle momenten die het leven ons aanbied.

 

Inmiddels ben ik begonnen met de cursus basiskennis Kinesiologie. En ook de kennis die ik hierin leer wil ik graag meenemen in de helende sessies waarvan ik weet dat het mijn doel is dit te delen.

 

De combinatie van coaching en voelen van je lichaam is volgens mij een gouden combinatie. 

Alleen in je hoofd leven is geen optie en zonder je hoofd en je hersenen kun je je lichaam niet aansturen, leren hoe je dit elke keer weer in balans kunt brengen blijft een levenslange opgave.

 

Nu ben ik nog steeds in ontwikkeling en mijn doel is om mensen te helpen van de drukte in het hoofd naar de ontspanning in het lijf. Bij mij kun je terecht voor een losse massage, een coaching- / voelen- en beleven sessie met ademhalingsoefeningen en lichaamsoefeningen. En nu ook voor een traject dat ik noem: Helderheid door contact met je lijf!

 

Nieuwsgierig geworden? Neem contact met mij op voor meer informatie of een gratis intake gesprek!