Vandaag uit het dakraam vanuit mijn werkkamer, zie ik nu de hele ochtend al de maan. Omdat het donker ontbreekt en de zon ook zichtbaar is aan de andere kant van mijn huis, heb ik nu niet het gevoel dat ik wil wegkruipen, maar wel dat ik de maan even de rug wil toekeren en de zon in mijn gezicht wil voelen.
Voelen is waar het voor mij om draait! Alles wat ik wil opzetten in mijn praktijk gaat daarover. Ik denk veel en leef veel in mijn hoofd. Daardoor ervaar ik soms het contact met mijn lichaam niet. De stijfheid in mijn spieren en pijntjes die ik ervaar zijn tekenen van mijn lichaam om er iets mee te doen.
Soms is het heel duidelijk wat er nodig is, bijvoorbeeld iets te eten of drinken, een beetje beweging, of juist rust. Maar meestal, voel ik niet precies wat ik nodig heb en moet ik daar moeite voor doen.
Onlangs heb ik geleerd dat ik alle ongemak en pijn die mijn lichaam mij laat voelen moet toelaten om het te kunnen loslaten. Accepteren wat de situatie is en in liefde loslaten wat ik tot nu toe zo vast hield. Het loslaten brengt genezing.
Om deze genezing te kunnen bereiken zet ik kleine stapjes. Wat mij in eerste instantie altijd helpt is even fysiek uit de situatie en de ruimte te gaan waar ik ben en te doorvoelen wat ik te doen heb. Soms komt deze boodschap niet snel, contact maken met mijn lichaam door een wandeling of oefening helpt om de eerste stress van het ongemak af te halen. Daarna wil ik het vaak ontwijken, toch het probleem onder ogen zien en daarin doorzetten brengt mij het meest!
Kortom ik heb nog veel werk te doen en ongemak en pijn te doorstaan.
Hoe breek jij vrij van je pijn?
Heb jij net als ik overtuigingen die je nu niet meer dienen?
Reactie plaatsen
Reacties