Na de beste wensen voor het nieuwe jaar volgt vaak de vraag: “heb jij ook goede voornemens?”
Voor mij persoonlijk maakt het niet uit wanneer in een jaar je voornemens hebt, ik heb dat afgelopen jaar in de lente gedaan en omdat ik daar nog niet mee klaar ben, zal ik daar in 2025 mee verder gaan.
Gezonder eten, regelmaat in slapen, eten, werken, leren en bewegen zijn allemaal onderdelen van mijn voornemens. Vooral het voelen vanuit mijn lijf en dat mijn hoofd en lijf samenwerken om mij gezond en blij te houden.
Soms lukt het me goed en soms ook niet.
Vaak wil ik te veel verschillende dingen tegelijk veranderen en ook te grote resultaten in 1x behalen. Ik was al vaak teleurgesteld over het niet behalen van die resultaten in het verleden. Net zo vaak het ik mijn voornemens opgegeven en er kwam dus helemaal geen verandering.
Wat mij nu goed helpt om mijn levenspatroon wel te veranderen is het zetten van kleine stappen en als het een dag niet lukt, doe ik het de volgende dag wel. Ook helpt het mij enorm om steun te krijgen van mensen om mij heen en mijn coach die mij elke keer wijst op de vorderingen die ik al heb gemaakt.
Zo leer ik elke dag van mijzelf wat goed bij mij past en wat niet.
Laatst las ik de quote: “Een schildpad is langzaam, maar komt ook waar-ie wezen moet”.
Dat is waar ik in mijn proces ook achter ben gekomen en ik nu helemaal achter kan staan.
Een verandering maken in jezelf is lang niet gemakkelijk, maar wanneer je echt iets wilt veranderen zul je er moeite voor moeten doen en er tijd aan besteden. Hulp vragen is dan de eerste moedige stap die je kunt zetten!
Bron Plaatje I can’t do it: BrianAJackson – Flessenpost uit Bergen
Reactie plaatsen
Reacties